Vércsoport diéták

Vércsoport szerinti, ajánlott diéta 

               
              A vércsoport szerint ajánlott diéta aránylag újkeletű. Egy amerikai orvos - D’Adamo - egyéb kísérletei során felfigyelt arra, hogy ugyanaz az étel másképp hat különböző emberekre. És ezt a különbséget a vércsoportok másságában találta meg. 

              Véleménye szerint a genetikailag meghatározott szükségletünk alakítja ízlésvilágunkat, s vágyunk a szervezet számára optimálisan hasznosítható ételekre. 

       Bár a rossz beidegződések, szokások ettől eltéríthetnek. 
    (Lásd kávézás éhgyomorra, késő esti nehéz, zsíros vacsorák, stresszoldó alkoholfogyasztás.) 

    Példák igazolják, hogy a helyesen betartott testkontroll diéta mellett a vércsoport szerinti táplálkozás is jelentősen hozzásegít az ideális testsúly megtartásához, illetve megszerzéséhez. 
    Az „az vagy, amit megeszel” elmélet képviselői szerint minden szervezetbe kerülő anyag rombolhat vagy építhet.

          A vércsoport diéta alapjául szolgáló vér milyensége már a fogantatás pillanatában meghatározott, és nem változik egész életünk során. 
       Épp ezért a világ nagyon sok országában, a személyi okmányokban is föltüntetik, mint személyi adatot. 
          Baleseteknél, váratlan kórházi beavatkozásoknál életmentő lehet ez az ismeret.

Ha tudja milyen az ön vércsoportja, és szándékában áll egészségesen étkezni, különösebb gond nélkül elkezdheti. 
             A vércsoportja alapján bárki megismerheti milyen ételek, segítik a jó közérzetét, energiáját, ideális testsúlyát megtartani. És azt is, melyeket érdemes elkerülni.
 
Az alábbiakban fölsorolunk néhány a vércsoportok szerint ajánlott, illetve tiltólistára tett élelmiszert. 

Fontos!

Az itt leírtak általános érvényűek!

 Mindenki másképp reagál a hirtelen megváltoztatott étrendre.

 Ezért elsősorban egészségesek számára javasoljuk elkezdeni. 

Bármilyen betegségben szenvedő először az orvosát kérdezze meg, ajánlatos-e számára a vércsoport diéta.

Minden diéta csak akkor válik igazán hatékonnyá, ha folyamatosan, rendszeresen megfelelő mozgással, sportokkal is kiegészítjük. 

Napi tíz perc sétát még a legelfoglaltabb, legkevésbé mozgáshoz szokott ember is elbír. 

Legyen ez a kezdet! Naponta növelje a tornára vagy mozgásra szánt idejét!
Váljék egészségére!

Forrás: Mindmegette(pont)hu

Étkezési terv "0" vércsoportúak számára Étkezési terv "A" vércsoportúak számára Étkezési terv "B" vércsoportúak számára Étkezési terv "AB" vércsoportúak számára